İçindekiler
1 kişilik
- 100 gr yoğurt
- 80 gr çilek
- 50 ml yarım yağlı süt
- 30g protein tozu
- 30 gr badem yağı
- 20 gr çilek reçeli
- 1 avuç buz
Hazırlanışı
Çok basit; sadece her şeyi bir blender içinde birleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
İpuçları
- Tercih ettiğiniz herhangi bir yoğurt veya süt türünü kullanmaktan çekinmeyin.
- Smoothie'yi daha yoğun veya daha akışkan yapmak için buz miktarını ayarlayın.