Detoks diyetleri hakkında birçok yanlış anlama var. En yaygın olanlardan biri, her zaman aç olmanız ve kendinizi yoksun hissetmenizdir. Ama gerçekte, tam tersi. Bir ton sağlıklı yiyecek yiyeceksiniz ve iştahınız tatmin olacak!
Detoks diyetleri - yüzyıllardır var olan popüler bir kilo verme eğilimi - genellikle kötü bir üne sahiptir. Ancak gerçek şu ki, bu diyetler sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığınızı da iyileştiriyor. En yaygın yanılgı, her zaman aç olduğunuz ve kendinizi mahrum hissettiğinizdir. Gerçekte, bu gerçeklerden daha uzak olamazdı. Birçok insan ne kadar sağlıklı yemek yiyebileceğinizi bilmiyor.
Örneğin klorofil açısından zengin buğday çimi suyu, vücudu beslemeye yardımcı olmak ve yeme alışkanlıklarımızı değiştirirken acıkmamızı engellemek için detoksta kullanılabilir. Ayrıca detoks sürecini hızlandırmak için toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bunun gibi onlarca farklı detoks için kullanılabilecek doyurucu gıda tariflerini diğer yazılarımızdan takip etmeyi unutmayın!