İnsanlar genellikle detoksa yabancıdır ve birkaç gün pişmiş yemek yememek gibi düşünür. Ama detoks vücudunuzun iç temizliği gibidir ve doğru yapılırsa sağlığınız için kesinlikle iyidir.
Neden detoks?
Detoksifikasyon, doğanın iyileşme ve onarımı hızlandırma yöntemidir. Hepimiz vücudumuzu her gün yıkamanın önemli olduğunu düşünürüz - detoks ise sadece bir iç duştur!
Sebze lifi ve düşük glutenli meyveler parçalandığında, vitaminler, bitki besinleri, mineraller, amino asitler ve enzimler emilir.
Sıvı detoksunun sonucu: doğal kilo kaybı, parlak cilt, daha parlak gözler, daha temiz kan, karaciğer ve böbrekler, iyimserlik ve yaşam coşkusu!
Yaşam Tarzımızın Stresi - İşte Nedeni!
Günümüz dünyasında vücudumuzdaki çok fazla toksinden dolayı hastayız. Toplum olarak, yediğimiz yiyeceklerin besin açısından yetersiz olması ve pestisitler, gübreler, hormonlar, antibiyotikler ve insan yapımı gıda kimyasalları ile yüklü olması nedeniyle aşırı ve yetersiz besleniyoruz. İçme suyumuz bile klor ve sentetik östrojen içerir.
Bu toksinler yağ hücrelerinde, dokularda, vücut organlarında ve hatta beyinde saklanır. Yorgunluk, alerjiler, kilo alımı, düşük enerji, zayıf bağışıklık ve diğer birçok sağlık durumu detoksifiye edemeyeceğimiz işaretlerdir.
Bir sıvı detoksuna başladığınızda, bu bahar temizliği gibidir: Vücudunuzun, kan, sindirim sistemi, idrar yolu ve karaciğer yoluyla biriken toksinleri ortadan kaldırabilen yağ hücrelerini güçlü bir şekilde parçalamasına yardımcı olursunuz. Yoğun iş programınızdan bir tatile çıkarak, onları doğal olarak enerji seviyelerini artırmaya, sağlıklı kilo vermeyi ve taze, parlak bir cildi teşvik etmeye hazırlıyorsunuz.
1. Fiziksel faydalar
Fiziksel faydalar, ilk fark ettiğiniz şeylerdir. Toksinler daha büyük organlarda depolandığından, detoksifikasyon en çok bu bölgelere yardımcı olur. En çok yararlanan organlar karaciğer, mide ve kolondur. Detoksifikasyon süreci, bu organların daha verimli ve optimal seviyelerde çalışmasına olanak tanır, böylece aşağıdakilerden faydalanabilirsiniz:
- Kilo kaybı
- Artan enerji seviyesi
- Selülit ve şişkinliğin azaltılması
- Kilo kontrolü, bağırsak sağlığı, yeme alışkanlıklarını iyileştirir
- Daha temiz cilt ve gözler
- Azaltılmış yaşlanma belirtileri
- Tüm önemli organların gençleştirilmesi
- Geliştirilmiş dolaşım ve daha temiz kan
- Serbest radikalleri ortadan kaldırarak geliştirilmiş bağışıklık sistemi
2. Psikolojik Faydalar
Vücutta biriken toksinler ve serbest radikaller de beyin fonksiyonlarını etkilediğinden, çok daha incelikli faydaları da vardır.
Detokstan sonra şu faydaları hissedeceksiniz:
- Yiyeceklere sağlıksız bir şekilde odaklanma alışkanlığını kırın
- Azaltılmış iştah
- Geliştirilmiş konsantrasyon
- Geliştirilmiş uyku düzeni
- Huzur
- Zihinsel netliğin iyileştirilmesi
3. Yaşam tarzı değişiklikleri
Uzun süre bile sizinle kalabileceğine inandığınız bu olumlu faydalar. Sağlık hissi bağımlılık yapabilir ve kötü alışkanlıklardan kurtularak ve daha sağlıklı seçimler yaparak yaşam tarzınızı kalıcı olarak değiştirmek istemenize neden olabilir. Uzun vadeli faydalar oldukça devrimci ve şaşırtıcı olabilir.